Küçük Kaygı ile Doğal Yardım İçin Altı Bitkisel Bitki




Endişeli misin?

Yapacak birçoğumuz var ve bunun için birçok neden var. Amerika Anksiyete ve Depresyon Birliği'ne göre anksiyete, yaklaşık 40 milyon kişiyi etkileyen en yaygın zihinsel hastalıktır (nüfusun% 18'i).



Hızlı tempolu bir kültürde yaşıyoruz. Başarılı olmak için çok fazla baskı var. Çok hızlı kullanıyoruz, yanlış yiyecekleri yiyoruz, nadiren açmak için zaman harcıyoruz ve bu durum ciddi bir kaygıya neden olabilecek bir düdüklü tencereye kolayca yol açabilir.

Anksiyete geçici olduğunda ve derinlemesine danışmanlık ve ilaç gerektiren daha ciddi bir hastalığın parçası olmadığında, elimizdeki bitkilerden bazıları.

Anksiyete için Altı Doğal Çözümler

LavantaLavendula angustifolia)

Bu kokuyu seviyoruz. Görünüşe göre raftaki hemen hemen tüm vücut bakım ürünlerinde. Bu tesadüf değil. Lavanta sinir sistemimizde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Çaylarda veya tentürlerde kaygı için başarıyla kullanılmıştır. Burada organik lavanta çiçekleri bulun. Bu talimatları kullanarak nasıl bir tentür oluşturulacağını öğrenin.








doğal olarak saçınızı nasıl hafifletirsiniz


Kahve kahvePiper methysticum)

Bu benim favori kaygı çözümüm. Bu tropik asmanın kökü, tören amaçlı kullanılmıştır, onu içen herkesi rahatlatır ve sakinleştirir. Doğum sonrası kaygı ile uğraşırken kendimi sakinleştirmek için bir tentür kullandım. Bu tesis uzun bir kullanım geçmişine sahiptir ve kaynağınızın kalitesinden emin olmanız durumunda kullanmak güvenlidir. Burada yüksek kalitede bir kava kava kaynağı bulun.




Baharat BushLindera benzoin)

Bir Ohio yerlisi olan bu çalılık, yaprakları çürürken limon gibi kokuyor. Kokusu ve sonbahar rengi nedeniyle baharat çalılığını çok sevdim, ancak Birleşik Bitki Koruyucularındaki Goldenseal Koruma Alanı'na yapılan son bir gezi bana yeni bir şey öğretti. Kaygı desteğimizi tropiklerden almamız gerekmiyor, baharat ormanlarının kabuğundan elde edilebiliyor kendi ormanlarımızda. Bu da kendi büyümem için başka bir neden. Avludan geçerken hızlıca çiğneyen bir kök çiğniyor ve tüm sıkıntılarım eriyebilir.




PapatyaMatricaria recutita)

Küçük, beyaz papatya çiçeğini ne kadar uzun süre kullanırsak sinir sistemimizi o kadar fazla etkiler. Tanıdığım en geri kalan kişilerden bazıları günlük rutin olarak bir bardak papatya çayı içiyor. Bitki, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve aşırı ısındığımızda sık sık karışıma giren sinir midesini yatıştırır. Burada kurutulmuş organik papatya çiçeği bulun.




Böcek çiçeği (Lycopus virginicus)

Aşırı aktif bir tiroid (hipertiroidizm) ile uğraşıyorsanız, endişe nöbetleriyle mücadele etmek yaygındır. Bu gönderide burada listelediğim sinirleri kullanmak faydalı olsa da, bugleweed dengeli bir tiroid desteği sağlamak için kaynağındaki anksiyete krizine de yol açabilir. Bugleweed aşırı aktif bir tiroid ile çok başarılı bir şekilde kullanılan bitkilerden biridir. Burada kurutulmuş organik bugleweed bulun.




California Poppy (Eschscholzia californica)

Haşhaş ailesinin çoğu ağrı kesici ve ağır sedasyon sağlama konusunda ün sahibidir. California gelincik, bu aileyi bu kadar ünlü yapan bileşiklerden daha az miktarda içerir, ancak yine de aşırı heyecanlanmayı hafifçe sakinleştirebilir. Bu çiçek, ara sıra kaygı çeken bir çocuk için mükemmel bir seçim olabilir ve bir çay veya yaz saati buzlu şeker muamelesi yapılabilir. Burada kurutulmuş organik California haşhaş bulun.




Bitkiler kaygı bulmacasına tek çözüm olmasa da, diyet ve duygusal sağlık da ele alınmalı, kesinlikle tekrar rahat hissetmeye başlamak için planın bir parçası olabilirler.


Yazar Hakkında

Carla Gozzi

Carla Gozzi Modena, 21 Ekim, 1962 Doğumlu Ve Memleketi, Milano Ve New York Arasında Yaşamaktadır. O Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ve Ermanno Servín Dahil Asistan Stilistler Gibi Moda Alanında Çalışmaya Başladı. Charles De Defileler Gözlemci Olarak Katılan Ve Tarzında Bir Koç Oldu.