Sinüs Baş Ağrısı için Basit, Doğal ve Evde Çözümler




Garip gelebilir, ancak Ocak ayında bile yağmurun yol açtığı bir sinüs ağrısından endişe duymanız gerekebilir. Bunu Ohio'da yazarken yağmur yağıyor. Bunun gibi bir fırtınada meydana gelen barometrik basınçtaki değişim, kafanızı zedeleyebilir ve baş dönmesine ve baş ağrısına neden olabilir.

Keyfini çıkarın!



Sinüs Baş Ağrısı için 6 Doğal, İç Hastalıkları

Bu baş ağrılarını sık sık yaşarsanız, muhtemelen ağrı ve baskı için en sevdiğiniz ilacı alırsınız. Oturup acı çekecek vaktim yok, bu yüzden günüm başlamadan önce bu seçeneklerden birini kullanacağım:




1. Sinüs Buharı

Yüz buharı yüzünüzdeki cilt için mükemmeldir, ancak sinüs baş ağrınız olduğunda bu tedavinin yararları cildin derinliklerinden daha fazladır. Bir bardak kaynar suya yarım avuç okaliptüs ekleyin (Okaliptüs globulus), nane (Mentha piperita) veya biberiye (Rosmarinus officinalis). Ayrıca sadece bir veya iki damla esans yağı seçebilirsiniz. (Bu kurutulmuş otları burada ve saf esansiyel yağları burada bulabilirsiniz.)




Büyük bir havlu kullanarak, kasenin üzerine eğin ve kendinizi ve kasenin tamamen kapalı kalmasını sağlayın. Amaç, bitkilerin antienflamatuar faydalarını solurken buharı kapalı tutmaktır. Sıcak buhar, tahriş olmuş sinüs pasajlarınızı yatıştırır ve baş ağrınızı giderir. Buhar çadırınızda en az sekiz dakika kalmaya çalışın.

Eğer tıkanıklık çekiyorsanız, bir dokuyu kaçınılmaz mukus salınımı için el altında bulundurun. Eğer sinüs acınız aşırı kuruluktan geliyorsa, bir tutam marşmelov yaprağı da eklemek isteyebilirsiniz.Althaea officinalisyağlama için). Hemen baş ağrınızdan rahatlama alamıyorsanız, gün içinde başka bir zaman tekrar etmek isteyebilirsiniz.

2. Soğutulmuş Lifler

Islak bir el bezine bir damla veya iki lavanta esansiyel yağı ekleyin. Bir kilitli torbaya koyun ve soğutmak için en az bir saat buzdolabına koyun. Gözlerin ve tapınakların üzerine konulduğunda bu çok rahatlatıcıdır.




3. Ayak Banyosu

Güzel bir ayak banyosu eklemeden asla soğuk bir bez kullanmam. Bunun için küçük bir küvete veya havzaya ihtiyacınız olacak. Ucuz kitty çöp tavaları mükemmel boyutta olduğunu gördük. Havzayı çok ılık suyla doldurun. Dayanabildiğiniz kadar sıcak olmalıdır. Elinizde bulunan bitkilerden bir avuç ekleyin. Özellikle şerbetçiotu severim (Humulus lupulus), ama biraz lavanta deneyebilirsin (Lavendula angustifolia) veya hatta biraz fesleğen (Ocimum basilicum) baharat kabininizden!




4. Yaban turpu

Sinüs geçitlerinizi hızlıca açmak ister misiniz? Taze yaban turpu bir yığın kaşık sadece bilet. Bu bazıları için zor olabilir, ama yaban turpu seviyorum!




5. Bal

Eğer sinüs baş ağrınız tıkanıklıktan kaynaklanıyorsa, bal mükemmel, yapışkan ise bir çözümdür. Sinüs boşluğunun üzerine hem gözünüzün üzerine, hem alnınıza hem de gözünüzün altına yayın. Sinüslerin ne kadar çabuk tükenmeye başladığını ve rahatladığını görünce şaşıracaksınız.




6. Bitkisel Çay

Baş ağrısı ağrıları için en sevdiğim bitkisel seçeneklerden bazıları tek başlarına veya kombinasyon halinde kullanılabilir. Onlar melisa vardırMelissa officinalis), zencefil (Zingiber officinalis)Scutellaria lateriflora), Sarımsak (Allium sativa), Sarı Kantaron (Hypericum perforatum) ve şerbetçiotu. (Bütün bu bitkileri burada bulun.)





a-1 biftek sosu tarifi


Favori bir baş ağrısı ilacınız var mı? Sizinkini aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaş!


Yazar Hakkında

Carla Gozzi

Carla Gozzi Modena, 21 Ekim, 1962 Doğumlu Ve Memleketi, Milano Ve New York Arasında Yaşamaktadır. O Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ve Ermanno Servín Dahil Asistan Stilistler Gibi Moda Alanında Çalışmaya Başladı. Charles De Defileler Gözlemci Olarak Katılan Ve Tarzında Bir Koç Oldu.