Daha İyi Uyku ve Sindirim için Atlama Şerbetinden Bitler Yapın


diy yay temizleme


Şerbetçiden acı yemek yapmak harika bir fikir çünkü genellikle bira bira yapmak için kullanılan şerbetçiotu mükemmel bir uyku yardımı ve ayrıca sindirim rahatsızlıklarına yardımcı oluyor.



İnsanlar bana her zaman en sevdiğim bitkiyi soruyorlar. Bu imkansız bir soru. Yapabileceğimin en iyisi şu anda en sevdiğim şeyin ne olduğunu cevaplamak. Sanırım şüphe duyduğumda şüphe duyduğumu söyleyebilirim.Humulus lupulus) şimdi. Aslında, hem ilk kitabım olan Conceiving Healthy Babies, hem de bir sonraki kitabım Heal Local'e yazdığım bir bitki.

Şerbetçiotu asma birçok çevrede bir amigo kıza ihtiyaç duyar. Bu günlerde bizim kullanımımız esas olarak uzmanlık biraları ile sınırlı kalıyor ve bu utanç verici. İnanılmaz derecede acı ve acı, ne yazık ki, Amerikan diyetinde çok takdir ettiğimiz bir lezzet değil.

Sindirim İçin Şerbetçiotu Kullanma

Bu tür bir sindirim sistemi süperstarı yapan şerbetçilerin acı tadı. Dilimizde standart Amerikan diyeti tarafından uyarılmayan acı bir reseptörümüz var.

Bu acı alıcı önemli. Acı yiyecekler, karaciğer ve safra kesesine sindirim çalışmalarına başlamalarını söyleyerek, yiyecek oraya gitmeden önce mideye safra pompalar. Diyetimizin çoğu, sindirim suyumuzu bastırmak için hizmet ediyor, bu yüzden yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirmek yerine, refakat ettik. Bu gaz, kötü nefes, hazımsızlık, yetersiz besin özümsemesi, bağırsak iritasyonu, safra kesesi problemleri ve asit reflü gibi bir dizi sindirim sistemine neden olur.

Burada çiftliğimizde şerbetçiotu ile acı bir formül hazırlıyoruz ve favorilerimden biri! Yemekten 15 dakika önce herhangi bir bitter formülünün sadece 15-30 damlası, sindirimin düzgün çalışmasını sağlayabilir ve tam anlamıyla hayatınızı değiştirebilir.

Şerbetçiotu ile Bitters Nasıl Yapılır

malzemeler


diy vücut losyonu


  • 2 parça şerbetçiotu (burada organik şerbetçiotu çiçekleri bul)
  • 1 bölüm üç Dulavratotu kökü, sarı dock kökü, centiyana, angelica, enginar yaprağı, kutsanmış devedikeni veya başka bir acı ot (bu bitkileri burada bulabilirsiniz)
  • ½ seçtiğiniz aromatik bitki kısmı - anason, lavanta, papatya, dereotu, rezene, nane vb. (Bu bitkileri burada bulabilirsiniz)

süreç


bitkiyi çiçekle tanımlayabilir


Formülünüzdeki otları bir çeyrek kavanoza ekleyin. Otların kavanozun yarısından fazlasını doldurmamalıdır. Kavanoza üstüne votka veya ılık elma sirkesi ile örtün. Sıkıca oturan bir kapakla örtün ve sallayın. Acı formülünüzü sık sık sallamanızı hatırlatması için göreceğiniz bir yerde saklayın. 4-6 hafta boyunca böyle dik dik izin verin. Süzün ve sarı renkli cam şişelerde saklayın (burada bulunanlar gibi).

NOT: Her gün kullanacağınız gibi aileniz için geçerli olan kontrendikasyonları aramaya özen gösterin.

Kullanmak

Yemeklerden 15 dakika önce 15-30 damla acı alın.

Not: Ayrıca acıların nasıl yapılacağı hakkındaki diğer makalemize de göz atmalısınız.

Uyku için Şerbetçiotu Kullanma

Şerbetçi ağrıları hafifletme yetenekleri ile bilinir ve ağrı genellikle uykuyu önleyebilir. Bu bitki uykusuzluk için en sevdiğim ilaç. Sakinleştirici olarak adlandırılan sinir sınıfının yumuşak bir örneğidir. Bir içeceğin içilmesi veya birkaç damla tentür kullanılarak Humulus Yatmadan önce bitki neredeyse uyuyamayanlar ve gece uyananlar için evrensel olarak etkilidir. Şerbetçilerin yoğun acısı herkes için değildir, bu nedenle lezzetleri daha hoş bir şeyle maskelemek iyi bir fikirdir. Şerbetçiotu bal ile karıştırıyoruz, skullcap (Scutellaria lateriflora) ve tutku çiçeği (Passiflora işlemeli) uyku desteği için yayılmış bir bal oluşturmak için. (Bal ZZZ Bitkisel Bal Yayılımımızı bulmak için buraya tıklayın ve aşağı kaydırın.)

Şerbetçiotu peyzaj içinde büyümek kolay ve çok güzel. Çiçeklerin (strobüller adı verilen) açıldığı ve hala yeşil olduğu yaz aylarında, daha sonra kullanmak üzere hasat edip kurutun. Üzümlerimizi seviyoruz ve her yıl birkaç bitkiden ailemizin ihtiyaç duyduğu tüm umutları topluyoruz.

Ya sen?

Hiç daha iyi sağlık için şerbetçiotu kullandın mı?Eğer öyleyse, yorumlar bölümünde bizimle paylaşın!