Hafıza için Otlar: Biberiye Sage Ginkgo ve Diğerleri!




Yılbaşı gecesi vuruşunda şarkı söylediğimiz şarkı, İskoç şairi Robert Burns tarafından yazılmıştı ya da zaman içinde ele geçirildi. Auld Lang Syne, şarkının yazımını düzenleyen geleneklerin bir parçası olduğu anlaşılıyor. Ancak, yazının yazıldığı andan itibaren, yılın başında gerçekleşen kutlamalar ile ilişkilendirilmiştir.

Şarkı gerçekten bir soru. Eski tanıdıklarımızı ve geçmiş zamanları unutmamamız doğru mu? Şarkı söylerken şarkı boyunca kendimizi ve diğerlerini uyarıyoruz, şimdi ileriye bakarken geçmişin uzun süredir devam eden dostluklarını ve düşkün zamanlarını hatırlamak için iyi olacağız.



Anma Otları

Otlar her zaman belleği arttırmak amacıyla törensel ve fiziksel olarak kullanılmıştır. Bazıları bugün bizim için yaygındır ve bazıları sürpriz olabilir:




Biberiye (Rosmarinus görevlileri)

Anma otu! Biberiye uzun zamandır hafıza ve arkadaşlıkla ilişkilendirilmiştir. Yeni yıl için ne kadar uygun. Biberiye çayı, anti-enflamatuar ve beyin fonksiyonumuzu koruyan reçinelerde yüksektir.




(Burada organik kurutulmuş biberiye bulun.)


ev yapımı banyo tuzları


Adaçayı (Salvia officinalis)

Çalışmalar, hafıza ve ruh hali ile ilişkili adaçayı tüketiminden bir fayda sağladığını ortaya koydu. Hatta alzheimer hastaları ile klinik olarak kullanıldı ve büyük umut vaat etti.




(Burada organik kurutulmuş adaçayı bulun.)


kabarcık bar tarifi


Ginkgo (Ginkgo biloba) ve Gotu Kola (Centenella asiatica)

Bu iki bitki genellikle hafıza için bitkisel takviyelerde bir arada bulunur. Bu iyi hafıza için. Her ikisi de kan / beyin bariyeri boyunca kan akışını geliştirmede uzmandır. Beynimizdeki hücreler uygun kan akışını aldığında, uygun seviyelerde oksijen ve beslenme ile yıkanır. Genel bilişsel işlevimizi ne kadar geliştirebileceğini hayal edebilirsiniz.




(Burada organik ginkgo yaprağını bulun ve burda kola aldım.)

Yaban mersini (Vaccinium spp.)

Yaban mersininde görme duyumuzu korumaya yardımcı olan aynı antosiyaninler de beyin fonksiyonumuzu koruyor ve hafızayı geliştiriyor gibi görünüyor. Beynimizin strese zarar vermesini önleme biçiminde nöroprotektif görünüyorlar. Seçtiğiniz herhangi bir biçimde günlük yaban mersini alımı ile bilişsel iyileştirmeler yapılır.




Yeşil çay (Camelia sinensis)

Kardiyovasküler sistemimizi korumak için iyi bilinen aynı antioksidan içeriği, genel olarak hafıza ve beyin fonksiyonumuz için koruyucu gibi görünmektedir. Yeşil çayın bir kafein içeriğinin bulunduğunu unutmayın, bu nedenle yeşil çay tüketimi ile rotasyona diğer beyin yemeklerini eklemeniz benim tavsiyem. Abartma




(Burada organik yeşil çaylar bulun.)

Bacopa (Bacopa monnieri)

Beyin için biraz adaptojenik tonik olan ayurveda bir bitki. Stresin sinir sisteminin bu önemli kısmı üzerindeki etkilerini azalttığı görülmektedir. Öğrenme becerilerini arttırmak ve net düşünmeyi sağlamak için kullanılmıştır.





diy ebegümeci çayı


Bu yıl, Yeni Yıl kokteyllerimizi sınırlamak ve Auld Lang Syne'yi tatbik etmek için aşılanmış bir şeker yapıyorum!

Biberiye infüzyon şeker

malzemeler

  • taze Biberiye
  • toz şeker (bunu tuzla da yapabilirsiniz)

Talimatlar

En sevdiğiniz toz şekeri seçin ve kurutulmuş biberiyeyi kapatılabilir cam bir kapta alternatif tabakalar halinde katmanlayın. Kapağı koyun ve 1-2 hafta boyunca karanlık bir dolapta oturmaya bırakın. Şekeri kullanmaya hazır olduğunuzda, şekeri ayırmak ve kalıcı bir saklama kabına koymak için biberiyeyi çıkarın.







Kullanmak

Bir bardağı kenarlamak için az miktarda alkole batırın ve yaklaşık 10 saniye kurumasını bekleyin. Şekerinizi düz bir tabağa yerleştirin ve şimdi yapışkan olan camınızın kenarını tabağa batırın. Bu, yenisini kutlarken geçen senenin iyiliğini hatırlamanıza yardımcı olacak ekstra bir vuruş ile güzel bir cam ile sonuçlanmalıdır!




Yeni Yılınız mutlu olsun! Önümüzdeki yılın tüm yeni sevgisini ve dostluğunu, gelecek yeni yıla hatırla.


Yazar Hakkında

Carla Gozzi

Carla Gozzi Modena, 21 Ekim, 1962 Doğumlu Ve Memleketi, Milano Ve New York Arasında Yaşamaktadır. O Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ve Ermanno Servín Dahil Asistan Stilistler Gibi Moda Alanında Çalışmaya Başladı. Charles De Defileler Gözlemci Olarak Katılan Ve Tarzında Bir Koç Oldu.