Ateş Tonuzu Gibi Fakat Yabanmersini Olmadan Sağlık Toniği




Ateş Elma şarabı, en kötü virüs veya böcek bile ortadan kaldıracak ve yıl boyunca daha iyi sağlığı teşvik edecek güçlü bir tonik. Bunun için pek çok güzel şey var… horseradish hayranı değilim dışında. Benim için gerçekten iyi olduğunu bilmeme rağmen, bundan kaçınmak için yolumdan çekileceğim. Bu yüzden benzer yararları olan ama farklı malzemeleri içeren bir kış sağlık toniği buldum.

Kışlık Sağlık Toniği Nasıl Yapılır?

Baz

Fire Cider veya Master Tonic gibi bağışıklık arttırıcı içeceklerin çoğu sirke ile başlar. Elma sirkesi bu durumda en iyisidir, çünkü birçok besin maddesi içerir. (Kendi elma sirkenizi yapmayı veya buradan satın almayı öğrenin.) Bileşiklerin bitkilerden ve baharatlardan kolayca çekilmesine yardımcı olur ve rafta stabil kalır.










taze lavanta çelenkler


Bunu bir baz olarak kullanabilir veya elma şarabı veya başka bir meyve suyu kullanabilirsiniz. Meyve suyu kullanıyorsanız, farklı şekilde muamele edilmesi ve rafta sabit olmadığından buzdolabında saklanması gerekir. Her ikisi için de tarifler ekleyeceğim.

Diğer maddeler

Ateş Elma Şarabı ve Usta Tonik gibi, narenciye ile başlayabilirsiniz.





saç durulama diy


  • Ben kullanıyorum limon, limon, portakal ve greyfurt. Hepsinin farklı faydalı özellikleri vardır, ancak hepsinde C vitamini ve diğer antioksidanlar bulunur. Bunları yıkayın ve topaklara toplayan ping pong toplarının büyüklüğünü, kabukları ekleyin.
  • Bir atmak elma içinde topakları da kesin. Tohumları az miktarda siyanür içerdiğinden ve karışımınıza eklenmesi için bir şans almak istemezsiniz. Doz nispeten küçük olacaktır, fakat çok fazla tohum varsa, birikebilir.
  • Ardından, biraz ekleyin kökleri. Zencefil harika bir seçimdir. Daha fazla yüzey hacmi ve daha kolay ekstraksiyon için rendeleyin.
  • Horseradish yerine, bir kombinasyonunu kullanıyorum zerdeçal ve havlıcanzencefil ile yakından ilişkili bir Asya köksapı. Baharat ve sıcaklık alacaksınız, ancak yaban turpudan çok daha hafif. Bunları küçük parçalara ayırın ya da zencefil gibi rendeleyin.
  • Soğan ve sarımsak birçok virüsde yardımcı olabileceği için onlar da iyi seçimlerdir. (Bunları benimkine eklemiyorum çünkü daha tatlı bir tonik tercih ediyorum.)
  • arnavut biberi (veya başka bir acı biber) bir zorunluluktur. Baharat, sık sık tutmadan önce, sisteminizden herhangi bir boşluğu atmaya yardımcı olur.
  • Mürver Ağacı meyvesi harika bir ektir ve karışımınızı koyu mor renge çevirir. (Onları burada bulun.)
  • Roselle veya kuzukulağı ebegümecikoyu kırmızı bir renge dönüşmenin yanı sıra birçok antioksidan ekleyecektir.
  • Bölgenizde varsa, kırmızı sumak meyveleri daha fazla antioksidan için.
  • Hardy portakal benim bölgemde bolca yetişmek. Gerçek bir portakal değil, bu küçük bulanık meyveler çok tart ve sulu. Harika lezzetler ve antioksidanlar katacaklar.
  • Otlar kekik, biberiye, kekik ve darphane gibi hoş bir ek olacaktır.

süreç

Sirke tabanı kullanıyorsanızHer şeyi bir galon cam kavanoza yerleştirebilir ve malzemeleri sirke ile kaplayabilirsiniz. İyice karıştırın, plastik sargı veya mumlu kağıtla kapatın ve kapağı yerleştirin.




Plastik kaplama sirkenin kapakla temas etmesini önler. Ara sıra karıştırarak, bunu birkaç hafta tezgahın üzerinde bırakın. Tamamlandığında, süzün, şişeye koyun ve alçalmasını önlemek için karanlık bir yere koyun. Bu aylarca sürecek.

Bir meyve suyu tabanı kullanıyorsanız, karışımı ayırmanız gerekecek. Tüm malzemeleri, paslanmaz çelik bir tencere gibi büyük bir tencereye koyun. Kullanmaya karar verdiğiniz meyve suyuyla örtün ve kapağın üst kısmı kapta kalacak şekilde, kapağı kabın üzerine yerleştirin. Bunun nedeni, buharla birlikte kaçabilecek iyi şeylerin herhangi birini yakalamaktır. Kapak üzerinde yoğunlaşacak ve tekrar kabın içine damlayacaktır.

Kökler yumuşak oluncaya kadar birkaç saat pişirin. Soğutun ve süzün. Bu buzdolabında bir hafta kadar bekletilebilir veya dondurulabilir. Bir buzluk tepsisine koydum ve bireysel dozlarda donduruyorum. Dondurulduktan sonra, buzluk tepsisinden çıkarın ve dondurucu güvenli bir kapta saklayın.


diy jöle sabunu


Tonik Nasıl Kullanılır?

Yukarıda belirtildiği gibi, dondurursanız hazır dozları hazırlarsınız. Ancak tonikten keyif almanın birkaç yolu var:




  1. Bir bardak su içinde birkaç yemek kaşığı kullanın. İsterseniz tatlandırıcı ekleyin.
  2. Toniğimi sıcak suyla karıştırıyorum, biraz yerel sorgum ekliyorum ve sıcak bir içeceğin tadını çıkarıyorum.
  3. Serinletici bir içecek için onu da buzlayabilirsiniz.
  4. Salata sosu hazırlayın. Bir parça zeytinyağı, bir miktar karabiber ve deniz tuzu ekleyin ve doğranmış birkaç taze ot harika bir pansuman haline getirin.

Daha önce hiç sağlık tonik yaptınız mı? Eğer öyleyse, eklemek istediğiniz favori malzemeleriniz nelerdi? Nasıl çalıştı?


Yazar Hakkında

Carla Gozzi

Carla Gozzi Modena, 21 Ekim, 1962 Doğumlu Ve Memleketi, Milano Ve New York Arasında Yaşamaktadır. O Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ve Ermanno Servín Dahil Asistan Stilistler Gibi Moda Alanında Çalışmaya Başladı. Charles De Defileler Gözlemci Olarak Katılan Ve Tarzında Bir Koç Oldu.