Sarımsak ve Kavrulmuş Sarımsak Tarif Sağlık Faydaları

Sarımsak kızartma nasıl öğreninkavrulmuş sarımsak tadı ne gibi ve eğer pişmiş sarımsak çiğ sarımsak gibi sağlıklı.

Soğan ailesinden gelen alçakgönüllü mutfak elyafı sarımsak, tıbbi özellikleri için uzun zamandır kullanılıyor.



Sarımsak Neden Sizin İçin İyi?

Makarna sosu veya çorbaya sarımsak eklerken de bir miktar besin kattığınızı biliyor muydunuz?

Sarımsak genellikle bir lezzetlendirici madde olarak düşünülse de, maganese, B6 Vitamini, C Vitamini ve selenyum gibi vitaminler ve mineraller bakımından çok yüksektir. Sarımsak ayrıca vücudu hücre hasarına karşı korumaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.


diy göz kalemi


Diyetinize sarımsak ilavesinin soğuk algınlığı semptomlarını% 60-70 oranında azalttığı bulundu. Bu nedenle, soğuk algınlığı ve grip mevsimi boyunca, sarımsak üzerinde stok yapmak emin olun!

Sarımsak Yeme Yararları

Sarımsak bazı güçlü tıbbi özelliklere sahip bileşikler içerir. Sarımsak yemenin yararları hakkında birçok çalışma yapılmıştır.

Şunlar için faydalı olabilir:

  • yorgunluğu azaltın ve enerjiyi artırın
  • enfeksiyonlarla mücadele
  • yüksek tansiyon geliştirmek
  • düşük seviyelerde LDL kolesterol (bu kötü tür)
  • Alzheimer hastalığı ve demans gibi beyin hastalıklarını önlemek
  • Vücudun ağır metallerden detoksuna yardımcı olun
  • özellikle menopoz sonrası kadınlarda kemik sağlığını iyileştirmek

Pişmiş Sarımsak Hammadde Kadar İyi Mi?

Sarımsaktaki ana tıbbi bileşiklerden birine allisin denir.

Sarımsak kesildiğinde veya ezildiğinde ortaya çıkan karakteristik sarımsak kokusunu biliyor musunuz? Kokladığın şey allisin.

Allisinin en ezilmiş veya doğranmış çiğ sarımsak dişlerinde etkili olduğu düşünülmektedir. Ancak, sarımsaktan sonra pişirmeden sonra korunan birçok yararlı özellik hala vardır.

Çiğ sarımsak dişlerini yemek, mide almaktan daha fazla hoşlanıyorsa endişelenmeyin. Sarımsakla yemek pişirmek ve kavrulmuş sarımsak yemek, sarımsakın sunduğu birçok faydadan yararlanmak için harika bir yol.

Kavrulmuş Sarımsak Lezzeti

Sarımsak yeme hakkında (özellikle tıbbi amaçlar için), çiğ sarımsak oldukça keskin bir tat paketler.

Sarımsakların nasıl kızartılacağını öğrenmek, yumruğu yumuşatmanıza ve sarımsak karanfilindeki şekerleri karamelize etmenize yardımcı olur. Bu, çiğ sarımsaktan çok daha hafif ve tatlı bir tada sahip olan sarımsak ile sonuçlanır.


sabun kalıbı nasıl yapılır


Kavrulmuş sarımsak dişleri çok kremsi, tereyağı gibi yayılıyorlar. Ve lezzetli, aromatik sarımsak lezzetleriyle doludurlar.

Sarımsak nasıl kızartılır

Yakında sarımsakları kızartmayı öğrenmenin, sarımsaklarınızı tatlı, yayılabilir, sarımsak iyiliğine dönüştürmenize yardımcı olduğunu göreceksiniz!

Bazı tarifler sarımsak karanfilinizin üstünden dilimlemenizi ve karanfili kavurma işleminden önce zeytinyağında eritmenizi sağlar. Lezzetli olsa da, eklenen yağ gerçekten gereksizdir. Sarımsak ampulleri, kendi başlarına iyice kızarır.


bebek mendil çözümü


Malzemeler ve Malzemeler

  • bütün sarımsak ampulleri (kendi sarımsakınızı nasıl yetiştirebileceğinizi öğrenin)
  • sarımsak kavurma (burada terra cotta bul, burada silikon kavurma, veya burada dökme demir kavurma - veya bir tutam alüminyum folyo kullanın)

Talimatlar

  1. Fırını 375 ° F'ye ısıtın.
  2. Gevşek, fışkırtma ambalajlarını sarımsaklı ampulünüzden çıkarın (ampulü sağlam halde bırakın).
  3. Tüm ampulleri sarımsaklı kızartma makinenize yerleştirin (veya eğer sarımsaklı kızartma makineniz yoksa, tüm ampulü alüminyum folyoya sarın).
  4. Sarımsak kavurma fırını içine yerleştirin. 45 dakika boyunca veya çok yumuşak olana kadar pişirin. Pişirme süreleri kullanılan kızartma makinesine bağlı olarak değişebilir. (Folyo kullanıyorsanız, sarılmış ampulleri parşömen kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin ve pişirin.)
  5. Kavrulmuş sarımsakları fırından çıkarın ve ılık tadını çıkarın veya soğumasını sağlayın ve kavrulmuş sarımsakları 1-2 hafta içinde kullanılacak buzdolabında saklayın. Kavrulmuş sarımsakları kolayca çıkarmak için ampulün üst kısmını bir bıçakla kesin ve kavrulmuş sarımsakları sıkın veya kör bir kapla ve soyularak tek tek dişleri dikkatlice çıkarın.

Kavrulmuş Sarımsak Nasıl Kullanılır?

Kavrulmuş sarımsakların tatlı, karamelize edilmiş lezzetlerine alışması kolaydır. Çiğ sarımsak yemek eski ve sıkıcı olabilir, ancak diyetinize daha fazla kavrulmuş sarımsak almak inanılmaz derecede kolaydır. Kavrulmuş sarımsak kullanmanın pek çok yolu var!

  • Kavrulmuş sarımsaklı patates püresi yapın
  • Makarna sosuna ekstra derinlik katın
  • Bir salata sosu içine çırpın
  • Lezzet hızlı çorbalar
  • Bir tutam tuzla kraker veya huysuz ekmek üzerine yay
  • Yumuşatılmış tereyağı ile karıştırın
  • Doğrayın ve yeşil fasulye ile karıştırın (veya herhangi bir sebze, gerçekten)
  • Kavrulmuş sarımsak humusunu karıştırın

Kavrulmuş Sarımsak Ne Kadar Sürer?

Buzdolabında hava sızdırmaz bir kapta tutulduğunda kavrulmuş sarımsak 1-2 hafta içinde kullanılmalıdır.

Birkaç hafta içinde kullanacağınızdan daha fazla sarımsak kızartmak istiyorsanız, dondurmak en iyi seçenek korunmadır.

Kavrulmuş sarımsak, daha sonra nasıl kullanmak istediğinize bağlı olarak bütün karanfil veya püresi salça olarak dondurulabilir.

Kavrulmuş sarımsak dişlerini dondurmak için, kavrulmuş sarımsakın soyulmuş, ayrı dişlerini bir fırın tepsisine ya da tabağa dondurucuya yerleştirin. Dondurulmuş katı bir kez, sarımsak dişlerini hava geçirmez bir kaba aktarın.

Soyulmuş, kavrulmuş sarımsak karanfillerini ezebilir ve bir buz küpü kasesinde çay kaşığı veya çorba kaşığı ile dondurabilirsiniz. (Bunun için özel bir buzluk tepsisi kullanın, çünkü tepsi sarımsaklardan sonra biraz kokar!) Macun katı donduğunda, küpleri tepsiden alın ve bunları hava geçirmez bir kapta saklayın. Bu şekilde, kızarmış sarımsak ezmesinin bireysel kısımlarına kolayca erişebilirsiniz!

Sarımsak nasıl kızartılır biliyor musun? Bu tatlı, yayılabilir iyiliği yemenin en sevdiğiniz yolu nedir?


Yazar Hakkında

Carla Gozzi

Carla Gozzi Modena, 21 Ekim, 1962 Doğumlu Ve Memleketi, Milano Ve New York Arasında Yaşamaktadır. O Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ve Ermanno Servín Dahil Asistan Stilistler Gibi Moda Alanında Çalışmaya Başladı. Charles De Defileler Gözlemci Olarak Katılan Ve Tarzında Bir Koç Oldu.