Daha Sağlıklı Bir Güzellik Rutini için 4 Doğal Güzellik İpuçları




Doğal Güzellik İpuçları

Her gün kullandığımız ürünlerle kimyasallara maruz kalıyoruz. Diş macunu ile şampuan arasında, ortalama bir insan her gün en az 126 kimyasal maddeye maruz kalır (kaynak). Çevresel Çalışma grubu, her 5 yetişkinden birinin “kişisel bakım ürünü içeriklerinde ortak olan ilk yedi kanserojen safsızlığa” maruz kaldığını bildirmektedir (kaynak)




Bu gerçekleri bilmek, vücudunuza ne koyduğunuzu bilmek daha da önemlidir. Günlük kanserojen kullanımı sisteminizde sadece birikmekle kalmaz, kanser gibi hayatı tehdit edici komplikasyonlara neden olabilir. Daha sağlıklı bir güzellik rutinine geçiş yapmak, daha sağlıklı bir yaşam tarzı yönetmenin bir yoludur.



İşte daha basit, daha sağlıklı bir güzellik rutini için dört yol.

1. Güzellik Rutini Basitleştirin

Bir numaralı doğal güzellik ipucu: basitleştirmek.




Bu en kolay adım. Bazen BÜYÜK bir değişiklik yapmak göz korkutucu görünebilir, ancak olmak zorunda değildir. Gündelik güzellik rutinime baktığımda, çeşitli faktörler (çocuklar, yaş, zaman kısıtlamaları vb.) Nedeniyle yıllar içinde zayıfladığını görüyorum. Bazen çok önemli görünen şeyler (günlük saçlarımı düzeltmek veya yüzleri beyazlatmak gibi) aslında vücuduma kimyasalları sokmamın başka bir yoluydu… ve onları GÜNLÜK yaptım!

Rutininizi basitleştirmenin kolay bir yolu, kendinize birkaç soru sormak. İlk önce, rutininize bir bütün olarak bakın:

  • Rutine hangi görevler dahil edildi?
    • Kendine sor:Bu gerekli mi? Bu vücudum için sağlıklı mı?Bu görev benim için ne ifade ediyor?
  • Her görevde hangi ürünleri kullanıyorsunuz?
    • Malzemelere bir bakın ve kendinize sorun:Bu ürünlerden herhangi birini ortadan kaldırabilir miyim? Daha sağlıklı bir ürün seçebilir miyim?

Bunların herhangi birinin bir zamanlar olduğu kadar önemli olmadığını tespit ederseniz, kaldırıma doğru atın. Belki başka bir çözüm var: Farklı bir saç modeli deneyebilir misiniz? Belirli bir ürün olmadan yapabilir misin? Daha sağlıklı bir alternatif için değiştirebilir misiniz?

2. Temellere Dön

İki numaralı doğal güzellik ipucu: almaktemele dönüş.




Bu, bazı insanlar için zor olabilir. Ancak, bu listedeki en önemli ipucu olabilir: Her gün kullandığınız ürünleri tanımlar. Diş macunu, deodorant, şampuan, saç kremi, sabun / vücut yıkama, makyaj ve günlük ne kullanıyorsanız kullanın. Şimdi malzemelere bir bak. Bir etiketin nasıl okunacağını bilmiyor musunuz? Mother Earth Livings’in makalesi harika bir rehberKişisel Bakım Ürünlerinizdeki Malzemeleri Tanıyın. Burada bazı kaçınılmasını önerdikleri içerikler:

  • “Paraben” ile biten kelimeler
  • DMDM hydantoin
  • İmidazolidinil üre
  • Methylchloroisothiazolinone
  • Methylisothiazolinone
  • triklosan
  • triklokarban
  • Trietanolamin (veya “ÇAY”)
  • “PEG” ile başlayan kelimeler
  • Ortasında bir -eth olan kelimeler (örneğin, sodyum laureth sülfat)
  • “FRAGRANCE,” “FD&C” veya “D&C”
  • 2-Bromo-2-Nitropropan-1,3-Diol
  • BHA
  • Borik asit ve sodyum borat
  • DMDM Hydantoin
  • oksibenzon

Doğal ürünler kullanmaya alışkın değilseniz, anahtar zor olabilir. Güven bana, biliyorum. Fakat bu kimyasalları yok ederek vücudunuzu çok büyük bir iyilik yaptığınızı bilin.

3. Makyaj rutininizi temizleyin

Üç numaralı doğal güzellik ipucu: temizle!




Makyaj en büyük kimyasal suçlulardan biridir. Parfümden petrole, ticari güzellik ürünlerinde kullanılan binlerce kimyasal vardır. Ancak, makyajın doğal alternatiflere geçmenin en zor şeylerinden biri olduğunu da görüyorum.

Doğal makyaj genellikle pahalıdır, bulunması zordur ve ticari / sentetik makyaj ürünlerinin yapabileceği her şeyi yapmaz. Bu zorluklara rağmen, doğal makyajı değiştirmenin birkaç kolay yolu vardır:

  • Anahtarı her seferinde bir ürün yapın
    • Mükemmel doğal alternatifi bulmak zor olabilir. İlk önce dudaklarınızda ve gözlerinizde kullandığınız ürünlerle başlayın.
  • Günlük kullandığınız ürünleri seçin
    • Günlük ruj ve maskara mı kullanıyorsunuz? O ikisiyle başla. Göz kalemi olmadan yaşayamam mı? Önce orada deney yap.
  • Denemeye istekli olun
    • Tüm doğal ürünler ticari emsalleriyle aynı şekilde çalışmaz. Farklı markalar, farklı malzemeler ve farklı yöntemler denemeye istekli olun.
  • Hepsi ya da hiçbiri değil
    • Herhangi bir değişiklik iyi. Belirli bir rujdan veya fondötenden kurtulamıyorsan, endişelenme. Yapabileceklerinizi değiştirin ve başka bir zaman bu ürünlere geri dönün.

4. Doğal Güzellik için bir DIY deneyin

Dördüncü doğal güzellik ipucu: DeneyinDIY Doğal güzellik tarifleri!




Emin olmadığınız doğal bir alternatif için bir ton para harcamak istemiyor musunuz (veya yapabiliyor musunuz?)? Neden kendin yapmıyorsun?


yulaf ezmesi banyo yararları


DIY'ler genellikle pahalı doğal ürünler satın almaktan daha ucuzdur - burada bana güvenin! Kendi sabunlarımı, losyonları ve kremlerimi yapmaya başladım çünkü piyasadaki daha pahalı doğal ürünlerden bazılarını satın almaya gücüm yetmedi.

Kendin yap gereksinimlerinize göre küçük güzellik ürünleri serileri yapmak için DIY'ler de harika bir yoldur. Kokunuzu, istediğiniz içerikleri ve daha da önemlisi sizi hangi içeriklerden seçebilirsinizyok istemek. Favori güzellik ürünlerimin çoğu, evde yaptığım ürünlerdir. Daha fazla masrafa maruz kalmadan daha sağlıklı bir güzellik rutini benimsemenin çok kolay bir yolu.

İşte evde deneyebileceğiniz birkaç kolay DIY güzellik ürünü:

  • Ev yapımı doğal şampuan nasıl yapılır
  • Bir DIY Doğal Nemlendirici Kepek Şampuanı olun
  • Saç İçin Ev Yapımı Saç Kremi
  • Doğal ve Nemlendirici Ev Yapımı Vücut Yıkama
  • DIY Tıraş Sabunu Tarif: Tıraş Kreminden Daha İyi
  • Evde Kendi Gözünüze Sahip Doğal Krema olun
  • Yağlı Ciltler İçin DIY Kapatıcı Pudra Fondöten
  • Kendi Doğal Eyelinerinizi Nasıl Yapacağınızı Öğrenin
  • Tamamen Doğal Bir Allık Pudrası için Ev Yapımı Tarif
  • Doğal Renkli Dudak Balsamı Nasıl Yapılır: 3 Renk

Yazar Hakkında

Carla Gozzi

Carla Gozzi Modena, 21 Ekim, 1962 Doğumlu Ve Memleketi, Milano Ve New York Arasında Yaşamaktadır. O Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ve Ermanno Servín Dahil Asistan Stilistler Gibi Moda Alanında Çalışmaya Başladı. Charles De Defileler Gözlemci Olarak Katılan Ve Tarzında Bir Koç Oldu.